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BASTOGNE & HOUFFALIZE/MUT. LIBERALES : Pas d'âge pour garder la forme - entraînements pour les séniors
PROVINCE DE LUXEMBOURG
Début : Samedi 14 Septembre 2013, 10:00
Fin : Samedi 23 Novembre 2013, 10:00
Parrainé par Bruno Bériot, « Monsieur remise en forme » dans l’émission « Sans Chichis » de la RTBF
Vous avez 50 ans ou plus, vous voulez maintenir votre niveau d’activité ou apprendre comment mieux bouger?
Voici une occasion de participer en petit groupe, et de manière conviviale, à un programme pour entretenir votre forme, votre santé et votre bien-être ! Grâce à un coach qualifié, vous bougerez selon votre rythme ! Le coach sera à votre écoute et adaptera chaque exercice en fonction des aptitudes de chaque participant. Les 10 séances programmées seront essentiellement des séances de marche. Le but étant d’améliorer votre qualité de vie en intégrant une activité physique quotidienne. Parce que la santé n’a pas de prix, prenez soin de vous!

- Une séance d’information aura lieu à la Mutualité du Luxembourg à Bastogne le samedi 14 septembre à 10h00. Lors de cette séance, les bienfaits de l’activité physique seront abordés et le programme sera expliqué.
- Les séances de marche auront lieu à Houffalize les21/09 ; 28/09; 05/10; 12/10; 19/10; 26/10; 2/11; 9/11 et 16/11 de 10h00 à 11h00.
- La séance de clôture aura lieu le 23 novembre à la Mutualité du Luxembourg à Bastogne à 10h00. Au programme : « vivez mieux les gestes du quotidien! » « vivre mieux, c’est profiter de chaque jour ! » avec Bruno Bériot, Monsieur Remise en Forme Sans Chichis RTBF.

INFOS et INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES
Andreea Genatzy au 061/21.50.80 ou llpluxembourg@gmail.com

/Lucienne1208
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